Цитата:
Сообщение от Елена Д
Зачем же на сухой. Можно и натуралкой обойтись. Я свою разгружала так.
на завтрак кефирчик или творожок обезжиренный. Днем можно немного фруктов: яблочко, грушу.... А уж вечером, овощи. И никаких перекусов и вкусностей. Помогает быстро. Мы за неделю 300 грамм скинули перед выставкой. Я и вторую так же кормила, чтобы не обидно было.
|
а кефирчик или творожок так прямо или немного подсластить можно?